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drzhoulijun

③佳宜减脂法有什么优点和特点?


 

一般的断食法,包括酵素断食法的缺点是:

  • 蛋白质不足→→肌肉减少;

  • 血糖低→→空腹感和烦躁;

  • 低血糖·空腹感→→身体消耗肌肉并保存脂肪

佳宜减脂法:

  • 保持肌肉量,只减少脂肪

  • 维持安定的血糖值,减少空腹和烦躁感

  • 一生一次重启动,没有反弹


【佳宜减脂法】的五大效果


❶维持肌肉量,只除去脂肪

有很多以市场上的酵素饮料代替饮食的断食法,可是忽略了这些酵素饮料含糖量很高,空腹时引用它会扰乱血糖值,从而很快就会出现空腹感,同时伴随营养不良,而且容易反弹。即使体重减轻了,但减掉的只是水分和肌肉,从而有基础代谢率下降的缺点。

佳宜断食计划,以肌肉的主要营养源蛋白质为首,配合维生素、微量元素等身体必须的营养素。在维持肌肉量的同时促进脂肪燃烧,是最适、最佳的断食法。


❷ 让消化系统休息,提高代谢率

断食中只摄入体贴胃肠的食物和饮品,可以让胃肠得到最大限度的休息,从而使消化→→吸收→→输送→→代谢→→排泄这一系列消化功能更加顺利进行。断食抑制消化系统的能量消耗,激活体内能量代谢,体脂肪被分解用于能量代谢。


❸ 优化肠内环境,改善便秘和皮肤粗糙、抑制痤疮发生

佳宜断食补充的是便秘门诊用于治疗时的营养素,断食中饮用的营养饮料有豆浆——含有增加肠内益生菌的大豆低聚糖,和发酵食品米麹(mi-qu)酒糟,调整肠内环境,从而排出健康便,并抑制长痘。


❹ 让味觉敏感,养成健康嗜好

24h店等的加工食品、饭馆的菜含的糖、油、盐等很多,都是浓重口味。日常生活中常吃点心、饮料等甜品也会造成味觉紊乱。断食中不吃任何加工食品、甜品,从而调整味觉,可以体会到食材本身的味道,让身体形成追求自然、健康食品的习惯。


❺ 获得思考灵活、不知疲倦的身体

消化系统得到休息,只摄取体内需要的营养素,睡眠质量变好,早上起床非常神清气爽。断食中积极摄取的蛋白质(氨基酸)成为神经传导物质的原材料,减少烦躁、头脑清晰,另外适当的摄取糖分能抑制疲劳物质——乳酸的产生,从而不容易疲倦。


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